“这难道不是商业机密了吗”裴曼珠微笑着问道。
陈棉棉淡定的点了点头，接着说道：“这也属于我个人的手法，不过相比较于今晚给的价钱来说，这个秘诀是可以告诉你们的。况且当初我研究菜单的时候，做悔了好几个版本，是一点一点研究出来的，即便我告诉了你们汤汁的秘密，我相信别人想要模仿我的，也得研究一阵子才行。”
她在做菜上如此的自信，让裴曼珠倒是对她有些刮目相看了。
并且她竟然在这个小姑娘的身上，看到了她昔日好友的身影
这让裴曼珠有点百感交集，一方面她的昔日好友是个天才，当时她就觉得，好友的手艺是非常厉害的，哪怕她手把手的教别人，那些人做出来的东西，也和她的不一样。一方面她又想起了这两年发生的事情，真的物是人非啊。
陈棉棉说完了话，又转身回到了露天厨房制作间，这次不用她说，坐在饭桌旁的人都闻到了香味，是她在烤东西。
在大家把鲍鱼汁海参吃光，旁边的服务生把汤盅都收拾好了之后，陈棉棉立即端上来了四个大菜：串烧，青红椒炒虾仁，干锅鱼，糖醋小排。
这四个菜的卖相都很好，看起来就非常的有食欲。可根据裴曼珠的经验，把盘摆好看了的不一定好吃，这种家常菜就得去市井小饭店才好吃。她出身并不是多么好的家庭，小时候吃过的很多味道，是现在的大厨做不出来的，所以她没有特别的期待这四个菜。
见裴曼珠不像之前的那样，马上就对那几道菜有很大的兴趣，反而保持着观望的态度，温婧琪就甩了个白眼说道：“我们不是说好了么，今天晚上做的所有菜品都得是养生的，你这算是养生的吗婆婆她们明确说过了，不想吃油腻的东西。”
温婧琪故意用英文说的，让周围的人都听得明白她的话。
陈棉棉倒是微微一笑，再次重申道：“我说过了，我是营养学家，不是厨师，我搭配出来的菜品，是从营养学的角度出发的。每个人一天需要摄取的能量，是来源于蛋白质，碳水化合物和脂肪，任何一种都是缺一不可的。”
“就好比减肥只吃大拌菜一样，这是极其不科学的。同样的，想要健康的活着，所谓的素食餐和所谓的养生也不完全是科学的，要摄入均衡才行。我今晚的搭配是已经计算过热量的所有比例的，是没有问题的。”
陈棉棉依旧自信的说道：“既能够一饱口福，又能够在不超量的情况下非常健康，我认为这是一举两得的事情。而你所谓的害怕油腻，害怕肠胃不行那都是无稽之谈。只要控制好油，控制好热量，控制好调味料的构成，是不会对肠胃有负担的。”
她说完了之后，在座的人已经想要为她鼓掌了。
而陈棉棉知道，突然让她们接受这样的设定也是强人所难的，她没有再多说什么，却把早就准备好了的证书拿了出来。
“这是我的营养学证书，我可不是唬人的。”
证书上照片里的她甜甜的笑着，证书是英文的，上面也是她的英文名字。而且她又掏出了手机，点开了网站，在众人面前晃了晃，“证书上面的序列码是可以考证的，我可不是冒牌的买证厨师。我从刚刚就一直在强调，我不是厨师，我是营养学家。”
陈棉棉说完，又回到了那边，端出了几碗蟹黄炒饭。??
“我根据眼见着你们的身高体重，和眼见着你们的肌肉程度，大概的推算了一下你们一天的摄入量，然后为你们准备了蟹黄炒饭。根据前面食物的已知热量，你们所能够吃的炒饭是不同量的。”
她说完，把炒饭分配了一下，到了冷翰墨这边，她放下了满满两碗，简直有点特殊待遇的意思。
因为陈棉棉看得出来，他有运动的习惯，她现在也在运动，这种习惯保持了五年，所以她很明了。
而对于一个整天在运动消耗的人来说，就是可以吃的多啊。
“我不知道你是在减脂期还是增肌期，如果是增肌期的话，我可以再给你开个小灶，做一只我最擅长的秘制脆皮烤鸡，烤鸡我已经腌制的差不多了。”陈棉棉轻轻对冷翰墨说道。
冷翰墨微微一怔，他从来没有和别人讨论过这种话题。
健身刚开始他有专门的私教，时间久了他已经不太需要教练了，他会根据自己的情况给自己设定计划，他是一个非常喜欢按照计划走的人，所以健身对于他来说是一种乐趣。
哪怕他刚开始健身的时候，是知道自己遗传了家族病史，现在健身是为了手术后的恢复。
冷翰墨不会去健身房，即便是偶尔去一次，也是会让整个健身房都清场的状态。他不喜欢人群，更不会有人和他讨论这个冷子澍和沈子初都是懒猪。
冷子澍只是偶尔的运动，和天生的干吃不胖。沈子初虽然一个星期去健身房两次，也不过是打打羽毛球，打打网球和游个泳、跑个步，和冷翰墨那种扛铁的完全不是一个路子。
冷翰墨突然理解了，那些君王为什么都喜欢红颜知己的感觉了，就是你不用开口就有人懂的感觉太好了啊
“可以烤。”冷翰墨点头说道。
陈棉棉一副了然的样子，又转身去了厨房，把烤鸡整理了一下塞进了早就预热好的烤箱里，就好像她早就知道他一定会吃一样。
再然后她又端出了几个凉拌菜：酸爽藕片，茄汁豆腐和凉拌土豆丝。
“这几个菜的热量都很少，各位可以放开了肚子吃，如果还需要清口的凉拌菜，我可以继续做。”陈棉棉把菜放下，接着说道：“我就不打扰各位吃饭了，我在那边的厨房里等着，你们如果还有什么需求，可以随时找我。”
“我想要吃甜的。”冷子澍抬手说道：“你看我太瘦了，我需要增肉。”
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“沈兄”
“嗯”
沈长青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都会打个招呼，或是点头。
但不管是谁。
每个人脸上都没有多余的表情，仿佛对什么都很是淡漠。
对此。
沈长青已是习以为常。
因为这里是镇魔司，乃是维护大秦稳定的一个机构，主要的职责就是斩杀妖魔诡怪，当然也有一些别的副业。
可以说。
镇魔司中，每一个人手上都沾染了许多的鲜血。
当一个人见惯了生死，那么对很多事情，都会变得淡漠。
刚开始来到这个世界的时候，沈长青有些不适应，可久而久之也就习惯了。
镇魔司很大。
能够留在镇魔司的人，都是实力强横的高手，或者是有成为高手潜质的人。
沈长青属于后者。
其中镇魔司一共分为两个职业，一为镇守使，一为除魔使。
任何一人进入镇魔司，都是从最低层次的除魔使开始，
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然后一步步晋升，最终有望成为镇守使。
沈长青的前身，就是镇魔司中的一个见习除魔使，也是除魔使中最低级的那种。
拥有前身的记忆。
他对于镇魔司的环境，也是非常的熟悉。
没有用太长时间，沈长青就在一处阁楼面前停下。
跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同，此处阁楼好像是鹤立鸡群一般，在满是血腥的镇魔司中，呈现出不一样的宁静。
此时阁楼大门敞开，偶尔有人进出。
沈长青仅仅是迟疑了一下，就跨步走了进去。
进入阁楼。
环境便是徒然一变。
一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来，让他眉头本能的一皱，但又很快舒展。
镇魔司每个人身上那种血腥的味道，几乎是没有办法清洗干净。
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为你提供最快的萌宝到了，总裁请签收更新，第三十四章 营养师免费阅读。:2