我在公司里一直很好地干活，同事们都很喜欢我。每天上班后，我都会收到来自同事和上司的问候和关心。他们总是会提前为我准备一些小礼物，或者送来一些有用的信息和建议。我觉得，这种关怀对我来说是一种很好的体验。
但是我知道，我不能因为父母的关怀而变得更加自信自大。因为我知道自己还是一个精神分裂的人，我需要继续治理病情。
所以，我每天都 c? g?ng保持警惕，注意自己的想法和感觉。我会定期与医生进行会话，跟踪我的病情变化，并做出相应的调整。同时，我也会尽量减少对外界刺激的接触，避免出现任何可能导致我的精神状态恶化的事件。
我意识到自己还是一个脆弱的人，但我也不想让 myself becoming overly dependent on others. 我想要在自己的生活中找到平衡和自主性。
每天的工作里，我都会尝试保持沉静和专注。虽然工作有时会感到累，但我总是会找出一种方法来继续前进。我的同事们也很支持我，他们总是会给予我建议和 encouragement。他们知道，我是一个脆弱的人，但他们也相信我可以应对任何挑战。
在休息的日子里，我会尝试放松身心。我会watch some movies, read some books, or go for a walk in the park. 我喜欢做这些 things，因为它们能帮助我缓解压力和紧张感。偶尔，闺蜜也会邀请我一起活动，我们会去爬山、玩游戏或做一些有趣的活。
但是 lately, 我感觉自己变得越来越脆弱。我开始出现一些不良症状，比如说思维混乱、情绪波动和睡眠质量不佳。这些症状非常令人困扰，我感到自己正在失去控制。
我知道自己需要得到更多的支持，所以我决定尝试一种新的疗法??放松技巧。我在网上找到了一些简单的放松技巧，例如深呼吸、Progressive Muscle Relaxation 和Visualization。我每天都会练习这些技巧，希望能够帮助 myself恢复平衡。
最近，闺蜜邀请我一起去做一些有趣的活动，我们会去爬山、玩游戏或做一些有趣的活。我们在一个很大的草地上演了一场战争，我是“敌人”，她是“hero”。 我用手扮演飞机的引擎，??从地面上升起。她则扮演了飞机的司机，她用她的双手模仿操纵飞机的控制器。我们两个都是非常有fun。我在那场战役中击败了她，但她很快又重新挑战了我。