“郑爽姐，你还是做做准备活动啥的吧。”
“不用做，不用做，开始跑步吧”
“那好吧。”陈小四说完先慢悠悠往前跑了，潘小娥、甜田都跟着，郑爽也大步跟着跑，但跑了二百米，郑爽就跟不上了，气喘吁吁的，虚汗直冒。
“小四，小四”郑爽上气不接下气的。
“怎么了郑爽姐是不是跑的太快了那咱就慢点跑。”
“不，不是。”郑爽累的弯了腰，腿肚子都跟着打突突的，常年坐办公室，当她的老总啥的，根本疏于锻炼。
但她看见潘小娥一个坐月子的女人跑的都挺快的，在最前面，即使是甜田小寡妇，三十六号的小脚丫也跟在后面，两只胳膊拐呀拐的，小步子也倒腾的挺欢快的，就她自己，长了个傻大个，落在了后面。
“那个不是跑到太快，而是跑的太慢了，我有点不适应。”郑爽说完额头上擦了擦冒出是香汗。
“哦，是这样啊。”陈小四点点头：“那个前面的，快点跑，后面的郑爽姐嫌太慢了。”
“知道啦”潘小娇喊了一声，今天她感觉自己的状态特别的好，昨天跑完步回去了，吃了两碗大米饭呢，今天感觉腿肚子热乎乎的，骨头也痒痒的狠，整天就想着跑步，把这骨头痒痒的毛病止住那
她两条小长腿不禁又欢快的捣腾起来，跑的比刚才快了呢。
而后面甜田也小步子出搭出搭的紧跟其后，不甘示弱的。
陈小四叹了口气。
“郑爽姐，咱得加快点步子了呢，咱都落到了后面了。”
“不是”郑爽大喘气一口说：“我想等她们先跑远一点，然后我在后面追，人家我在学校体校的时候，百米都是扣圈的”
“百米扣圈”陈小四傻眼了，一百米总共才多长啊，这也能扣圈那操场小的根本不能再小了，是不是农村的院子啊
“不是不是”郑爽也意识到自己说的有漏洞，忙改口道：“五百米，五百米扣圈”
陈小四无语了，一般跑步都是百米、二百、千、三千、五千、万米的，这五百米为计量的，好像没有这样跑的啊
“哦，我明白了郑爽姐，我再让她们跑快点。”陈小四刚要喊。
郑爽忙拦着说：“小四算了，算了那个她们毕竟身子骨太弱，要是让她们跑的太快了，我怕她们受不了，就这样的速度吧，咱俩先歇一会儿，然后就追她们。”
“呼”陈小四脑袋嗡嗡的，这才刚开始跑啊，这就休息了
“郑爽姐，要不咱先做做准备活动吧，活动活动四肢啥的，不然跑步费劲。”
“呵我做活动”郑爽轻哼一声：“我跑步的时候她们还不知道干啥那来吧，咱这次追她们去”
郑爽说着往前大步跑了几步。
陈小四在后面提醒道。
“郑爽姐，注意一下呼吸啥的，两步一呼，两步一吸，算了，一步一呼吸就好”
“妈呀”郑爽正跑着，脚踩到一块尖角石头上，脚脖子一扭，随即一下瘫软在地了。
瞬间，郑爽额头就冒出了诸多的细细汗珠。
“坏了，这下崴脚丫子了。”陈小四忙把衣服脱下来放在地上，垫在郑爽屁股底下。
“你干啥”郑爽疼的蹙着眉问。
“哦，垫着，不然一会儿你屁股该长痔疮了，这一大早上的，太潮了，而且气候也阴凉的很。我来看看你的脚。”
“没事，小意思，我那时候在体校的时候经常有训练上，都是牙一咬就挺妈呀”
郑爽脚踝传来了一阵钻心的疼痛。
接着眼泪霹雳啪嚓的落下来。
“疼死我啦”郑爽大声叫了一声。
陈小四呼出口气，心想：你这不是自找的么。
远处，潘小娥跟甜田已经赛跑起来，但跟在后面的郭喜儿大步跟着，人家气不喘脸不红的，鞭子也甩到了屁股后面，一甩一甩的，显然人家可是正经练过体育的了。
陈小四知道今天已经跑不成了，把郑爽的鞋带解开，里面已经肿胀了，揉了揉，郑爽疼的又是呲牙咧嘴的。
“唉，刚才你让我看好了，现在坏了，好时候过了。”陈小四叹口气。
“那咋整小四我的脚到底咋的了”郑爽紧张的哭丧脸问。
陈小四叹了口气。
“呃最坏的程度是截肢”
“啥”郑爽哇的一声，然后小拳头像是雨点一样的落在陈小四的肩膀和胸膛上。
“都是你啊，今天我在屋里呆着好好的，就是你喊我跑步，这下好了，我要截肢了，我就要成了残疾人了，我的后半生咋办啊”
“没事啊。”陈小四点了点头：“你那么有钱，可以安装一个铁脚啊，一走路就嘎吱嘎吱的，那多带劲啊。”
“滚蛋我要是残了，我就赖上你，你这辈子就照顾我把，你是跑不掉的。”
“嗯，你要是这么说，我只有把你的脚治好了。”陈小四说着两手用力一掰，传出嘎巴一声骨骼的愈合声。
这次郑爽疼的差点昏过去，头一下搭在陈小四肩膀上，这下真哭了。
“好了好了，没事了。”陈小四给她揉了揉脚，虽然骨骼愈合了，但肿胀的地方还有。
陈小四忽然想到，气入其中的道理，如果气能激发细胞，那么真气也可以驱散细胞了。
想到这里，陈小四闭目，意念中一点点的随着气流呼吸，手指的食指轻轻的抚摸郑爽肿胀的脚踝处。
慢慢的，郑爽疼痛感减轻了不少，微微抬起头，看着自己的脚踝，肿胀的地方竟然能肉眼可及的消退掉。
陈小四意念抚摸着那处脚踝，手指像是往外推动，郑爽呼吸慢慢平稳，眼泪也慢慢干涸。
过了一阵，陈小四睁开眼，见郑爽水汪汪的大眼睛看着自己，刚刚哭过的眼神像是雨后一样清新。
“小四，我的叫不疼了，你咋做到的”
“嗯”陈小四定睛看郑爽的脚踝，已经恢复如初了，难道真气真的可以做到随着意念催化细胞
这便是以气入味，以气入道的境界么