韩燃淡淡说道：“我也没那么多钱，那这样吧，谁输了给对方洗一周衣服袜子。”p
何刚点点头，“行”p
一众战士给三人腾出来位置，随后方绍便一个动作一个动作进行演示。p
当然他不用做完，但是何刚必须每个动作坚持十秒。p
规矩定了下来，何刚也不示弱，毕竟这动作看着实在是太简单了。p
而方绍本来身体就差，流这么多汗很正常。p
但当他做第一个动作的时候，瞬间就有些后悔了。p
韩燃站在一边还纠正着他的姿势，必须要将每个动作都做到位才行，否则根本也锻练不了。p
何刚仅仅是第一个动作，就已经满脸是汗，甚至手臂也开始微微发颤。p
他是个较真的主，既然韩燃说他做的不标准，那他就必须做标准了。p
可是谁能想到这动作居然这么难p
方绍换到第二个动作的时候，他咬紧着牙关才换了过去。p
周围的人看见何刚这副吃力的样子，还以为他是在开玩笑呢。p
可当另外的人试起动作时，都发现了其中的古怪。p
有人甚至连十秒都坚持不了，刚做没几下都倒在了地上。p
何刚自然不服，仍然咬牙坚持，可是身体根本承受不了这样高强度的锻炼。p
这套功法一共十二个动作，何刚仅仅坚持了到了第七个，但他的动作绝对算得上是标准。p
之前韩燃和方绍只能算是勉强及格，所以相比起何刚轻松了不少。p
何刚瘫倒在地上，过了好久才恢复了一点力气，从地上爬了起来，缓缓开口。p
“我输了愿赌服输，我给你们俩洗衣服袜子”p
“不过我有个要求，能不能把全部的动作都交给我，我看得出来，这动作绝对不简单”p
刚刚他虚脱到差点昏厥，但是力量恢复之后，他能感受到自己有了一丁点的进步。p
平时需要练上好几天才有的效果，现在居然只靠这么几个动作就能做到。p
这才叫化繁为简，将众多的训练动作都融合到了一起，并且让身体的每一块肌肉都得到了训练p
方绍点了点头，“好，明天早上晨练的的时候我再教你后面的。”p
何刚疑惑道：“这些动作，是东方教官教给你们的我记得你们今天出去了一趟。”p
当时是他负责值守大门，而且看见了两人离开基地。p
从进来到现在，他们还是第一次出去，而且行色匆匆，估摸着就是东方教官找他们。p
东方曜虽然是他们的教官，可从来都没有教过他们什么，以至于众人都在怀疑其到底配不配得上这个位置。p
“不错，是东方教官教给我们的，而且他说了，你们想学的话也可以教给你们。”p
何刚双眼一亮，顿时心里所有的不满都烟消云散。p
早说嘛p
你俩要是早点说这是东方教官教的，自己哪能跟你们打赌p
现在还得给你们洗一周的臭袜子p
亏惨了p
龙组的人想来尊敬强者，东方曜便是他们眼中的强者。p
当初和东方曜第一次见的时候，几十号人都摸不到他的衣角。p
现在能够从他这学到一点东西，当初的打没白挨p
何刚赶紧接着说道：“那还等什么明天，现在就教给我们啊”p
周围的人也是纷纷起哄。p
“就是就是，现在就教给我们啊，还等什么”p
“今天的训练我都没练够呢，来吧，赶紧的。”p
“这点训练算什么啊，我还是觉得东方教官的好使。”p
“你放屁，你丫的昨天还说东方教官占着茅坑不拉屎呢”p
“那是梦话，你懂个杰宝”p
众人顿时哈哈大笑起来，其实大多数人都觉得东方曜没做什么事，反而是一直让王野组长帮忙。p
虽然是给了龙组一些东西，但那实在也不配不上教官这个位置。p
韩燃哈哈大笑起来，“明天吧今天何刚还有事要做呢”p
“我们哥俩攒了好几天的衣服袜子等着你洗呢”p
何刚脸色一白，“尼玛”p
他们每天的训练量都非常大，早上才换的衣服不到中午就被汗浸湿了。p
所以衣服都是一天一洗，但尼玛这两个家伙居然攒了好几天p
应该是来了之后就根本没洗过吧p
草p
尼玛的被坑了p
何刚简直欲哭无泪，但还是愿赌服输，到了两人的房间中把所有的衣服全都抱了出来。p
p
看着十几件衣服，加上二十几双袜子，那味道，甭提了p
第二天早上，晨练结束后，众人都是眼巴巴的看着韩燃和方绍两人。p
何刚的眼睛挂上了黑眼圈，鼻子都像是被熏肿了。p
经过了一天晚上，韩燃也已经把动作全部记了下来，他便带头开始练了起来。p
这一次，韩燃的动作标准了许多，但还是只能一口气坚持到第四个动作。p
当然，台下的人有很多早就跟不上节奏了。p
有几个不知情的，属于其他组的人也过来看热闹。p
之前可从来没见过他们这么勤奋过，但看到这些动作，他们还是忍不住笑了，而结果自然是跟着试了一下，便彻底服了。p
虽然不是一个组的，但是大家的关系都还不错。p
东方曜当然也不会在意两人把这动作都教给了谁，反正只要是龙组的人就行。p
虽然几个组长心不齐，但他们都归龙王管，也就没什么分别。p
相比其昨天，韩燃做完整套动作的速度快了不少。p
而就在这时候，从帝都回来的王野也看见了这一幕。p
他有些疑惑的看了一眼手表，这时候应该是休息时间才对啊p
怎么这些家伙这么积极了，之前可是都一个个鬼精鬼精的偷懒呀。p
他赶紧上前看了一眼，当注意到台上的韩燃和方绍之后，心里瞬间有了答案。p
肯定又是东方曜的杰作了p
等到众人都训练结束，他又找到了方绍，询问方才的事情。p
方绍说道：“这是曜哥教的炼体功法，据说练好只好，速度至少能快上一倍。”p
一倍p
这可不是开玩笑的。p
王野看了看方绍，才两天没见，这家伙的肌肉确实大了一圈p
好家伙，东方曜这是做好事不留名啊p
之前求着他办事都是找自己要各种好处，现在居然开始主动了。p
他当然不知道，东方曜是为了韩燃和方绍，龙组只是顺带。p
但东方曜肯拿出来，已经让王野很激动了。p