刘尚眼见左少芳伸腿要踢自己屁股，赶忙爬起来，继续做第二组。
他一边气喘吁吁，一边忍不住抱怨：
“难怪没人做你男朋友，我看你男友力过分多，你应该找个女朋友。”
左少芳哈哈笑：
“这样也行，你不是大导演吗能不能给我介绍个美女”
刘尚揶揄：
“我自己都没有。”
左少芳白了一眼刘尚：
“我看你这身子骨,快被掏空了，我看你最不缺的就是女人。”
刘尚苦着个脸，心里直呼冤枉。
锻炼中途，左少芳给刘尚准备了能量饮料还有香蕉。
刘尚吃了补充体力，继续练。
头一回锻炼这么大运动量，他不断地提醒左少芳,这样容易导致那个啥肌肉溶解症。
左少芳督促着刘尚，同时给刘尚科普：
“横纹肌溶解症是一种因为肌肉组织严重受到损伤，而导致的综合征。横纹肌指附着在骨头上的骨骼肌和构成心脏的心肌，为什么叫横纹肌，主要是因为肌纤维在显微镜下，呈现明暗相间的横纹从而得名。
横纹肌溶解症是指由于各种原因所导致的横纹肌细胞破坏，破坏之后细胞内的物质释放到血液中，或者细胞外液中，从而引起一系列机体的损伤。临床表现上病人会有肌痛、乏力、茶色尿等，严重的病人可以导致急性肾衰竭，甚至可以危及生命。
不过呢，你离那个极限还差得远呢，你到现在就练半个小时，不至于。”
刘尚一愣，想掏手机看看时间，但是穿的运动裤，没带手机，他询问左少芳现在几点了。
左少芳给刘尚看了眼时间。
刘尚一脸狐疑：
“不该啊，怎么才过去半小时，我感觉至少两个小时了。”
左少芳冷笑道：
“你在床上也这么对女友说的吧我还能调时间骗你吗你们男人的时间观念一直都很奇怪。”
刘尚莫名其妙地被嘲讽了那方面的能力,他义正词严地想要辩解几句,要开口的时候又忍不住问：
“半个小时已经很强了吧不是说正常七八分钟就行了吗”
左少芳自然是知道刘尚说的是什么，她嘿嘿笑着说：
“你再不好好锻炼，别说七分钟就是极限。”
刘尚撇撇嘴，懒得跟左少芳争辩，也没力气费口舌，继续做还剩下的几组。
做完器械，开始拉伸。
左少芳帮助刘尚拉伸，疼得刘尚直叫唤：
“靠，你要把我关节拧断了啊会所技师都没你这么大力的。”
左少芳忍不住乐了：
“我知道你为啥身体弱了，会所去的不少啊。”
刘尚还想狡辩：
“我整天在摄影棚拍戏，一坐就是一天，腰酸背痛的，去那些，哎哟哎哟，你轻点。”
拉伸的时候，难免有身体接触。
刘尚火气大,隐隐地觉得左少芳眉清目秀，身材火辣，简直是去火利器。
“想什么呢你”左少芳的声音将刘尚思绪拉回现实。
周围有其余会员经过，刘尚环顾一周，说：
“我在想今天练过得休息几天。”
左少芳笑着说：
“让你休息二十四小时，明天这个点再过来。”
刘尚叹口气：
“咱们循序渐进不好吗两三天练一次就差不多了，而且我剧组确实很忙。”
左少芳坚持说：
“工作重要还是身体重要而且我也没占用你工作时间啊，下午五六点钟应该下班了吧”
刘尚摇摇头：
“看来你还是不懂剧组的工作啊。”
左少芳点头：
“当然不知道，我又不是女明星，哪天你带我去剧组玩玩，如果能见到我偶像就好了。”
“你偶像是谁啊我可以帮你约出来吃顿饭聊聊天。”
“真的吗”
“当然，如果跟我熟的话，我可以约。”
从左少芳那边回来后，刘尚整个人都虚脱了。
这副软脚虾的模样让张耀杨看到了，他忍不住打趣刘尚：
“左少芳带你练的啥啊怎么把你练虚了。”
刘尚顺着话茬，开起玩笑：
“那女人真猛啊，我不是她对手，被她榨干了。”
张耀杨哈哈大笑，拍了拍刘尚的肩膀说：
“加油。”
刘尚嗯了一声，不管张耀杨加的哪方面的油，默认就完事了。
白天在左少芳那边耽误了一个多小时，刘尚一回来就开始忙工作。
忙到了晚上十点多，刘尚伸个懒腰，叫上猛切起舞王通他们一起出去吃夜宵。
剧组的吃食条件一向是很好的。
不管是剧组盒饭，还是平时的加餐，标准都很高。
尤其是主创，刘尚带他们吃遍了各种美食。
今天刘尚让剧组司机开车带他们去一家很知名的海鲜烧烤店。
正吃着，背后传来讥笑声：
“哟，吃得很欢啊。”
刘尚听到这声音，嘴里的烧烤都咽不下去了，他咳嗽着吐出嘴里的东西，满脸通红地转头看向来人。
果然是左少芳。
“你怎么来了”
左少芳叉着腰，笑了笑：
“我听说我的学员结束训练后，在晚上十点多还胡吃海塞，我就飞快地赶过来了。”
刘尚无奈地给左少芳抽出一个椅子，说：
“不是吧，这么尽职尽责，话说我又不是减肥，我吃点夜宵应该不成问题吧”
左少芳也不客气，拿起一串烤鱿鱼尝了，点头说：
“味道不错啊，难怪你跑这么远，我还以为你是故意躲着我呢。”
刘尚讪笑：
“两个原因都有。”
左少芳嘱咐刘尚：
“你这身体本来就不好，以后这些垃圾食品少吃，还有这啤酒少喝。”
说着，把刘尚面前的啤酒拿过来吨吨吨喝了一大半。
“我敬你是好汉，来，我以茶代酒。”刘尚拿过来陈婉清的饮料，给左少芳敬酒。
两人你一句我一句地聊着天，这才注意到酒桌上其他人饶有兴致地看着全程。
刘尚这才介绍说：
“这位是我聘请的私人教练，叫左少芳，前国家健美训练队的队员，现在专职做教练了，你们以后需要的话，可以找她。”
大家点点头。
互相介绍后，就熟络起来。
饭桌上，左少芳又聊到了帮刘尚采购健身器材的事情。
这天，刘尚微信里一个许久不联系的账号忽然弹出来消息。
刘尚看到陌生头像旁边的备注，有些惊讶，竟然是冯峰。
上次跟冯峰合作还是一起改上海堡垒前传剧本。
再到后来就不怎么联系了。
这次冯峰主动找上来不知道啥情况。
刘尚点开消息，发现是一个ord文档，紧接着冯峰又发来消息：
“这个本子不错，可以帮你冲击三大电影节。”
刘尚看都没看，直接回了一句：
“这个本子我投了。”
回复完，随手将剧本发给了尚元文化的秘书，让她跟投资部那边的主管推进一下这项合作。
“沈兄”
“嗯”
沈长青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都会打个招呼，或是点头。
但不管是谁。
每个人脸上都没有多余的表情，仿佛对什么都很是淡漠。
对此。
沈长青已是习以为常。
因为这里是镇魔司，乃是维护大秦稳定的一个机构，主要的职责就是斩杀妖魔诡怪，当然也有一些别的副业。
可以说。
镇魔司中，每一个人手上都沾染了许多的鲜血。
当一个人见惯了生死，那么对很多事情，都会变得淡漠。
刚开始来到这个世界的时候，沈长青有些不适应，可久而久之也就习惯了。
镇魔司很大。
能够留在镇魔司的人，都是实力强横的高手，或者是有成为高手潜质的人。
沈长青属于后者。
其中镇魔司一共分为两个职业，一为镇守使，一为除魔使。
任何一人进入镇魔司，都是从最低层次的除魔使开始，
然后一步步晋升，最终有望成为镇守使。
沈长青的前身，就是镇魔司中的一个见习除魔使，也是除魔使中最低级的那种。
拥有前身的记忆。
他对于镇魔司的环境，也是非常的熟悉。
没有用太长时间，沈长青就在一处阁楼面前停下。
跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同，此处阁楼好像是鹤立鸡群一般，在满是血腥的镇魔司中，呈现出不一样的宁静。
此时阁楼大门敞开，偶尔有人进出。
沈长青仅仅是迟疑了一下，就跨步走了进去。
进入阁楼。
环境便是徒然一变。
一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来，让他眉头本能的一皱，但又很快舒展。
镇魔司每个人身上那种血腥的味道，几乎是没有办法清洗干净。