第二天。
李垂文从隔壁酒店的大床上醒来。
两条手臂都有些发麻，左右都是动弹不得，他只得进行了个技术总结，嗯，前台是真的前台，也只会做前台的工作，更多贵在真实。
会舞蹈的大学生倒是让人惊喜，口齿伶俐，还懂得男人的乐趣，关键是那双动人的眼睛写满了懂你的千言万语。
李垂文都有些沉沦了。
虽然知道贪恋风月不是什么正人君子该做的事情，毕竟这行业多是虚情假意，逢场作戏
但是这浮躁世道下，别处又能有多少真心实意呢现实还不是各种帽子、背叛和欺骗，离婚率居高不下背后是各种三观崩坏。
还不如做一个潇洒快乐的有钱人，夜夜当新郎呢
作为一个拥有了钞能力的人，李垂文的屁股立场已经随之改变了，他会心安理得的追求这些多数人所没有的浮华。
所以换个角度，你只花了很少的代价，却能够得到别人几十万彩礼对象的全身心投入热情和专注，这么一想感觉还挺值的。
李垂文就一个巴掌拍在左边屁股上：“去给我放洗澡水。”
然后拍另一边：“叫酒店送点吃的上来，饿死了。”
这俩睡眼惺忪的起来，李思柔打着哈欠去放洗澡水，嘉嘉去拿起床头电话，订餐，李垂文双手枕着脑袋，乐享其成。
洗个澡出来，也正好赶上饭菜到来。
李垂文坐下来填补了昨晚因为运动过量的饥肠辘辘。
她们就很默契的一人喂一边，保证让他舒适每一个过程。
愉快的饭毕，她们见李垂文没有加餐的需求，便打算下班了。
李思柔走之前特地跟他说：“李哥今后想要来君悦消遣的，或者喜欢什么新鲜口味的，都可以跟我说哦，保证随叫随到”
李垂文点头：“有需要会叫你。”
她妩媚一笑，送了个飞吻：“您好好休息期待再次见面”
“拜拜”
李垂文带上门，回头看了看账单也还好，一共花了七八万，媲美这里顶尖的花魁了，但她们不是职业选手，而且还是doube，哄抬一下价格也是合理的。
关键区区小十万块钱，对于随便搞点股票外快练练手，一晚上就能挣400万零花的他，还真的不算啥
李垂文也退房回家。
单手开车，另一只手搭在车门上，享受洗澡后的微风拂面。
他心里在思考着一个突然想到的问题：如果我在竞技运动时的心率没有那么高，是否意味着实现了节能减排，每年都能省下大量资金呢
据他所知，运动员的正常心率都很低，大概在50左右。
他们即便是处于运动状态，只要不触及到极限，甚至可能也只有110左右，心肺功能相当强悍。
李垂文正常心率在7075，如果能达到运动员状态，这意味着他每分钟将节省25下心跳，256024365，每年节约13140000元。
把这笔钱展示给任何一个女人看，她都会被你的意志力所深深折服。
所以为了运动心率不高，李垂文觉得他应该行动了。
他车房都安排妥善了，接下来就是生活方式。
越有钱越注重养生，这是必然规律。
南州的会所太多，小姐姐太靓，所以李垂文感觉很有必要强身健体。
主要是积极锻炼后，把心率降下来，每年可以节省1314万元啊
反过来说就是一个爱好让我年赚千万
也不是非得多么专业才行，他上网查过，有很多也是跟他一样的问题，身体肥胖、不良习惯或者心肺方面的问题，心率80甚至90的都有。
后来就是坚持跑步、骑行或者健身等常规锻炼方式，以普通人的努力就能降低到了50乃至更少。
他想着别人都能行，我这个逆天改命成功的人，为何不行
在看到公寓附近就有健身房后，李垂文就上门参观一下，装修规模和器材都不错，重点是五年老店，跑路的概率比较低。
他曾有几次下决心要改变身材，最终都因为健身房中途跑路而腹死胎中据说健身房跑路都已经成为一门生意经了
所以李垂文都要认真考察，发现这家环境不错，空间一点都不拥挤，器材清洁都非常及时，至于收费贵的缺点就不算缺点了。
年卡5888，办卡后店里可以领三节免费私教课，本着白嫖不要钱的念头，李垂文当然要了，但想要我后续充值，那得看你本事。
私教是个肌肉猛男，在这年头私教约等于销售的情况下，一身虬结的肌肉反而是最好的说服力。
猛男有个反差的名字叫张秀，实在无法跟这大块头联系起来，但是人还不错，首先给他测了身高体重体脂率。
李垂文身高1公斤，对于练健身的人来说，这个体重不算高，但是对于他这类不健身的人士，肯定是有点超标准了。
不过他骨架大，看起来很均衡，哪怕过去没有专门健身，他也没有显胖。
穿上合适的衣服，给人感觉就是匀称，如果再加上足够的锻炼的话，他这身材在欧美都能吃得开。
教练问了他对训练的要求，李垂文非常明确：“我主要想降低心率，越低越好，我要保持运动员一样的健康体魄。”
“然后就是想把体脂率降下来，有一定的肌肉，但又不想太苛刻于饮食，健康舒适是前提。”
教练明白：“心率这问题，只要运动量上来了，心肺能力得到了增强那就会有显著的改善，达到要求不难。”
“但是身材的话，要改变没有捷径，出汗和重复训练没得跑，然后是膳食管理，少糖少油低热量，有条件多吃补剂。”
李垂文有钱，对健康不在乎成本。
唯一一点就是不想成为教练那种大块头。
张秀却无情指出：“你想多了，这点训练量差得远呢”
当李垂文看过教练的训练量后，感觉这话非常有道理。
就跟女人觉得我练了两下哑铃，会不会长肌肉的担忧一样。
只能说做梦呢
别人辛苦累死才有的成就，你动两下就想有
不过总的说来，李垂文从半个小白开始跨入懂哥的行列。
张秀不是水货，除了教他练，还教他怎么营养均衡，逐渐入门后李垂文才知道，原来有一身漂亮的身材，讲究的地方多了去。
各种补剂或肌酸，以及维生素钙铁锌硒，人运动消耗起来后，该补充的东西全都给凑齐了
然后李垂文开始了他的身材管理课程。
健身先健脑，张秀就告诉他：“深蹲才是一个男人战斗力的根基，吃什么生蚝牛鞭韭菜，还不如吃两块锌片，再练上五组八组深蹲”
“如果在加上足够的pc肌锻炼，你将沙场驰骋雄风不倒，进退控制自如所以是男人的，再来一组加油”
李垂文这会儿正在深蹲练腿。
原本坚持不下去的动力，听到这事事关雄风不倒，动力再起
张秀还拿出手机开朋友圈给他促睾：“等你把身材练好了，我给你介绍朋友圈子里这些细腰翘臀辣到爆炸的小姐姐量大管够”
李垂文扫了几眼他的朋友圈那些数不尽的大蜜桃后，深吸一口气，声音低沉而有力的说：
“让开我要来十组”
不得不说，好的教练总能知道在哪些地方激发你的无穷斗志
“沈兄”
“嗯”
沈长青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都会打个招呼，或是点头。
但不管是谁。
每个人脸上都没有多余的表情，仿佛对什么都很是淡漠。
对此。
沈长青已是习以为常。
因为这里是镇魔司，乃是维护大秦稳定的一个机构，主要的职责就是斩杀妖魔诡怪，当然也有一些别的副业。
可以说。
镇魔司中，每一个人手上都沾染了许多的鲜血。
当一个人见惯了生死，那么对很多事情，都会变得淡漠。
刚开始来到这个世界的时候，沈长青有些不适应，可久而久之也就习惯了。
镇魔司很大。
能够留在镇魔司的人，都是实力强横的高手，或者是有成为高手潜质的人。
沈长青属于后者。
其中镇魔司一共分为两个职业，一为镇守使，一为除魔使。
任何一人进入镇魔司，都是从最低层次的除魔使开始，
然后一步步晋升，最终有望成为镇守使。
沈长青的前身，就是镇魔司中的一个见习除魔使，也是除魔使中最低级的那种。
拥有前身的记忆。
他对于镇魔司的环境，也是非常的熟悉。
没有用太长时间，沈长青就在一处阁楼面前停下。
跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同，此处阁楼好像是鹤立鸡群一般，在满是血腥的镇魔司中，呈现出不一样的宁静。
此时阁楼大门敞开，偶尔有人进出。
沈长青仅仅是迟疑了一下，就跨步走了进去。
进入阁楼。
环境便是徒然一变。
一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来，让他眉头本能的一皱，但又很快舒展。
镇魔司每个人身上那种血腥的味道，几乎是没有办法清洗干净。