众所周知，一个专业的健身人士最痛恨的话，就是被别人骂自己死肌肉。
而更痛恨的话，则是被骂肌肉是喝蛋白粉长出来的
朱教练躺在卧推凳上，轻轻松松推起了一百公斤，而且还十分得稳。
“朱教练太厉害了，我的极限，他的热身啊”
“什么叫空气推，这就叫空气推。虽然朱教练长得不怎么样，但是他的胸大肌是真的发达”
“人形史密斯，说的应该就是朱教练了，小姜这下可能要吃亏了”
“”
周围围观的肌肉男越来越多，有人对朱教练的力量感到惊叹，也有人对姜小凡接下来的际遇感到惋惜。
然而姜小凡丝毫不为所动，同样躺上去，握杆，发力，出杆，下落，推起。
一系列动作，如行云流水，而且姜小凡推起来的瞬间，还十分的快。
许多懂行的脸色都微微一变，因为这代表着姜小凡的爆发力，极其恐怖
“呵呵，这不过才热身而已呢”
朱教练冷笑一声，然后又在一边加了二十五公斤的杠铃片，引得周围一阵惊呼。
卧推可不比深蹲硬拉这类动作，一般卧推能有一百公斤，已经算厉害了。而一百五十公斤，完全称得上大佬
“yeah,bodyigheighbaybay耶巴蒂，莱维贝贝”
随着朱教练发出一声祖师爷的呐喊，那对于其他人重如泰山的杠铃，直接就被推了出去。
而落在胸前的一瞬间，再次被狠狠地推起，整个过程连粘滞都没有，简直流畅的不像话
“太神了这可是一百五十公斤啊”
“可怕的不是一百五十公斤，而是朱教练竟然都没遇到粘滞点”
“难道你们没发现，朱教练连护具都没戴吗完全是裸推啊”
“完了我觉得小姜能推起这个就很不错了，想赢朱教练，有些天方夜谭”
“”
徐柯这时候拦住了姜小凡，担心地说道：“你要是推不了就说一声啊，别逞强，卧推要是失手了，那可就是断头台”
罗静媛和刘晓菲，同样过来劝姜小凡不要逞能，让姜小凡一阵好笑。
“好了好了，不就是一百五十公斤的卧推吗回生都能推，我推这不就跟玩一样吗”
听到这话，众女纷纷看向回生，都是一脸的不信。
回生脸色一黑，凡哥你装逼可以，但是别踩一捧一啊
姜小凡并没有吹牛，这一百五十公斤的杠铃，他推起来就如同刚才一百公斤一样轻松。文網
唯一有点区别的，可能就是姜小凡发力的时候发出了点声音吧
“你的力量，有些超乎我的意料啊”
朱教练并没有急着上重量，而是认真地凝视起姜小凡来。
毕竟姜小凡的体重，可能只有一百五十来斤，而他已经两百多斤了，体型就存在巨大的差异。
但是姜小凡卧推的时候，丝毫不含糊，一点都不必他弱
“呵呵，这才哪到哪，继续加重量吧”
姜小凡耸了耸肩，丝毫不带慌的。
“好，加多少”
现在，朱教练对姜小凡已经有了些敬意，不像之前那样嚣张了。
姜小凡揉了揉鼻子，说道：“直接加五十吧，省的耽误时间。”
“啥”
听到姜小凡的话，朱教练揉了揉耳朵，甚至怀疑自己听错了。
“直接就加五十的，你不怕受伤吗”
“起不来我就死，大不了救我”
姜小凡的这句话，直接让朱教练闭上了嘴巴，然后喊另外两个教练给杆子一边加了一块二十五的。
“你干嘛，我让你加五十的。”
姜小凡皱了皱眉，自己刚才表述的意思，明明很清楚啊，这个家伙难不成听不懂自己讲话
“沃特”
朱教练直接从卧推凳上跳了起来，粗犷的脸上满是不可置信。
何止是他，周围其他人看姜小凡的眼神，也跟看疯子一样。
卧推直接从一百五十公斤，加到二百五十公斤
你说这个家伙不懂健身吧，他推一百五十公斤跟玩一样。你说他懂健身吧，哪里又有人是这样加重量的啊
“你加到两百公斤，我只会觉得你胆子大。但你要求加到两百五十公斤，你这个人绝对是个疯子，我推不了”
朱教练的极限重量，不过才两百二三十公斤，而且还要逐步增加重量，并且全套护具都戴上。
像姜小凡这样，一下加一百公斤重量的，他听都没听过。
“若是你能推得动这两百五十公斤，我直接算你赢。但你要是推不动，那就算你输，你觉得怎么样”
朱教练眼中闪过一丝狡猾的神色，对姜小凡笑着说道。
在他看来，姜小凡推两百公斤都够呛，更别提两百五十公斤了。
只要姜小凡推不动这两百五十公斤，那他就不用推了。毕竟推这么重，他也是要看状态的。
要是状态不好，还给整受伤了，那可亏大发了
但是姜小凡接下来的一句话，直接让朱教练有些想要吐血。
“两百五十公斤而已，你就推不动了刚惹完身，你怎么就不玩了呢”
听到姜小凡这话，何止是朱教练，旁边的肌肉男都想吐血。
一百五十公斤热身，听听，这是人说出来的话吗
“废话少说，你先推起这个再说”
朱教练咬着牙，反正他是死活不相信姜小凡能推起来的。
但是姜小凡仅仅笑了笑，然后就躺了下去，握住了杆。
“呵呵，推这么重的重量，连护具都不戴，你这是想受伤了直接送去医院，然后就不用去道歉”
“呼”
朱教练话还没说完，姜小凡直接将那两百五十公斤的杠铃推了起来。
“吸”
杠铃在最上面的时候，姜小凡深吸一口气，众人明显能感受到姜小凡的腹腔变得鼓了起来。
这一刻，所有人都停止了呼吸。即便是不喜欢练力量的那些有氧人，此刻也被眼前一幕震撼着。
随着杠铃落下，许多人的心也随之下降。
“起”
“起”
“起”
不知道是谁带头喊了一句，然后所有人都跟着呐喊了起来。那音浪如同海潮一般，不停地拍向姜小凡。
“给我起”
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“沈兄”
“嗯”
沈长青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都会打个招呼，或是点头。
但不管是谁。
每个人脸上都没有多余的表情，仿佛对什么都很是淡漠。
对此。
沈长青已是习以为常。
因为这里是镇魔司，乃是维护大秦稳定的一个机构，主要的职责就是斩杀妖魔诡怪，当然也有一些别的副业。
可以说。
镇魔司中，每一个人手上都沾染了许多的鲜血。
当一个人见惯了生死，那么对很多事情，都会变得淡漠。
刚开始来到这个世界的时候，沈长青有些不适应，可久而久之也就习惯了。
镇魔司很大。
能够留在镇魔司的人，都是实力强横的高手，或者是有成为高手潜质的人。
沈长青属于后者。
其中镇魔司一共分为两个职业，一为镇守使，一为除魔使。
任何一人进入镇魔司，都是从最低层次的除魔使开始，
然后一步步晋升，最终有望成为镇守使。
沈长青的前身，就是镇魔司中的一个见习除魔使，也是除魔使中最低级的那种。
拥有前身的记忆。
他对于镇魔司的环境，也是非常的熟悉。
没有用太长时间，沈长青就在一处阁楼面前停下。
跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同，此处阁楼好像是鹤立鸡群一般，在满是血腥的镇魔司中，呈现出不一样的宁静。
此时阁楼大门敞开，偶尔有人进出。
沈长青仅仅是迟疑了一下，就跨步走了进去。
进入阁楼。
环境便是徒然一变。
一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来，让他眉头本能的一皱，但又很快舒展。
镇魔司每个人身上那种血腥的味道，几乎是没有办法清洗干净。