清晨，李牧仍是被饿醒的，起床洗漱完毕，和昨天一样，下楼吃早餐，去公园锻炼。
不过，这一夜他也想通了,对于每天需要吃大量的食物补充能量和营养这件事，没必要消极对待，或者当成任务，产生不必要的逆反心理。
从另一个角度想想，可以一天到晚，随便享受美食,不怕发胖,也不怕撑的慌，吃得越多身体越好。
这种好事，上哪里去找
要用享受的心态去看待这件事，如果用应付或者完成任务的心态，那味道就全变了。
想想商都作为一个上千万人口的大都市，有多少的美食等待他去品尝，有多少美食等待他去发掘。以前没那个闲情雅致，也没那个时间，肚子里也装不了多少货。
跑个十几公里去品尝美食觉得不划算。
现在时间充足，肚子里空空如也，连续吃上一天都不会出问题，多么优越多么让人羡慕的条件。
不去当一个美食探店达人，简直浪费了。
想清楚这些，从公园回到家，李牧洗了个澡，重新换了身清爽的衣服，直接开车出了小区，开始了他的美食之旅。
他也不是漫无目的的，主要参考各大点评网站、本地的美食博主、各种up主探店视频。
对他来说,不论是米其林三星、网红店、还是苍蝇馆子,只要口味好，都没多大差别，碰见了就去尝尝。
当天，李牧开着车逛遍了周围的大街小巷，光临了十五家馆子，把他们的招牌美食吃了个遍，一直到了晚上十点，才开车回家。
“舒坦”
第二天，李牧又开车去了附近的另一个区，一天吃了十点才回到家。
“爽快”
第三天，李牧开车来到二十多公里外，一天又吃了十七家馆子，晚上接近十二点才回到家。
“爽”
晚上洗澡，他发现自己身上肌肉的轮廓已经慢慢显现，腰更直了，背更挺了,连带着，整个人的气质都发生了一些细微的变化。
多了一股英武之气，人也显得更硬朗了。
第四天、第五天、第六天
一直到了第六天晚上九点多，李牧才回到家，这是他探店的第六天，加上刚开始宅在家里的那一天，已经是第七天了。
过了凌晨一点多，时间刚好一周，身体的改造便完成了，他的美食探店之旅也终于要结束了。
不过，这些天没白过，收获极大，吃了上百家店，品尝了无数美食。
虽然花了十几万，但值了。
只是，晚上十一点，李牧刚要躺下睡觉，肚子又咕咕叫了起来，他有些无语，今天吃了十五家店，九点多才到家，这才两小时肚子又空了。
想了想，离一周好像也就差不到两小时，不愧是系统，说一周就一周，差一分钟该饿还得饿。
为了改造效果更好，有充足的营养和能量，李牧默默穿衣，起床下了楼。
这个点去饭店也晚了，基本上都已经打烊关门。
想了想，开着车来到附近的一个美食广场，这里有一个夜市，每天烧烤、大排档、小吃摊摆的到处都是。
李牧拿出决战的态度，一个多小时内狂吃了三家店，每家都吃的店老板目瞪口呆。
拍了拍肚子，终于饱了。
接下来啥也不想了，回家洗澡，关灯睡觉。
清晨，天边刚露出鱼肚白，李牧准时醒来，默默睁开双眼，只觉得整个人神清气爽，浑身舒坦。
他下了床，照了照镜子，身体肌肉轮廓明显，八块腹肌若隐若现，虽然并不夸张，和那些天天泡健身房的肌肉男没法比，但已经让他非常满意了。
又随意的活动了一下拳脚，不论是力量、体质、反应速度都强了不少，心脏蓬勃有力，全身都散发出一股活跃的生命气息。
又试了一下形意拳，很流畅的便使出来了，果然，有了极佳的武术底子做基础，形意拳对他来说如吃饭喝水一样轻松。
不过，李牧倒没有什么骄傲自满的心态，和影视世界的他相比，现在的功夫和身体条件还差得远。
影视世界中，他可是从小上体校，十一二岁开始练习形意拳，一练就是二十年，每日苦练不缀，才练就的那一身强大的功夫和身体。
现实中经过改造，他仅仅也只有一个极佳的武术底子，并把在影视世界锻炼两年的成果，投影转化了一部分到他现实世界的身上。
算得上身强体壮，身材硬朗。
但，并不拔尖儿，最多也就健身达人的水平而已。这个世界上，比他厉害的人多的是。
起床洗漱完毕，下了楼，来到附近的早餐点，李牧像往常一样点了小笼包，心惊胆战的开始吃起来。
还好，只吃了三屉，肚子就已经饱了。
饭量比以前稍微大了那么一点，但身体更加壮实了，体重也增加了，身体的消耗也肯定更多，饭量比以前大点也很正常。
说起体重，李牧想到了身高，他本身就一米八多，经过这几天的改造，不知道是因为腿更直了，腰和背更挺了，还是又生长发育了，身高又长了一点。
早晨他量了一下，裸身高已经达到一米样，前段时间他还是一百六十五斤，这七天时间，暴涨了二十斤，达到一百点没显胖，还更精壮了。
李牧觉得应该是自身的骨骼和肌肉的密度变大了，才导致体重增加了二十斤，体型却没有什么明显的变化。
身体的这些变化，都让他惊奇、欣喜不已，毕竟是革命的本钱，谁不想有一副好身体。
吃完早餐，跑步来到公园，找到一个僻静的角落，开始演练形意拳。
这是他在现实世界中，第一次把形意拳顺畅而又完整的演练出来，有几分影视世界中的精髓与韵味。
果然，有一个极佳的功夫底子，再练起功夫来，事半功倍。
不过，想要达到他在影视世界的那幅身板和身手，还需要最少十数年的苦练。
现实世界没这个时间，多半还要靠接下来的影视世界。
“沈兄”
“嗯”
沈长青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都会打个招呼，或是点头。
但不管是谁。
每个人脸上都没有多余的表情，仿佛对什么都很是淡漠。
对此。
沈长青已是习以为常。
因为这里是镇魔司，乃是维护大秦稳定的一个机构，主要的职责就是斩杀妖魔诡怪，当然也有一些别的副业。
可以说。
镇魔司中，每一个人手上都沾染了许多的鲜血。
当一个人见惯了生死，那么对很多事情，都会变得淡漠。
刚开始来到这个世界的时候，沈长青有些不适应，可久而久之也就习惯了。
镇魔司很大。
能够留在镇魔司的人，都是实力强横的高手，或者是有成为高手潜质的人。
沈长青属于后者。
其中镇魔司一共分为两个职业，一为镇守使，一为除魔使。
任何一人进入镇魔司，都是从最低层次的除魔使开始，
然后一步步晋升，最终有望成为镇守使。
沈长青的前身，就是镇魔司中的一个见习除魔使，也是除魔使中最低级的那种。
拥有前身的记忆。
他对于镇魔司的环境，也是非常的熟悉。
没有用太长时间，沈长青就在一处阁楼面前停下。
跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同，此处阁楼好像是鹤立鸡群一般，在满是血腥的镇魔司中，呈现出不一样的宁静。
此时阁楼大门敞开，偶尔有人进出。
沈长青仅仅是迟疑了一下，就跨步走了进去。
进入阁楼。
环境便是徒然一变。
一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来，让他眉头本能的一皱，但又很快舒展。
镇魔司每个人身上那种血腥的味道，几乎是没有办法清洗干净。