然后我便开始把大米洗干净，放入锅中开始煮。
把其它的食材放在一边等粥煮的差不多了再加入其它的食材就可以了。
随后我，便开始准备牛肉小笼包的食材。
我先准备好面团，把老面扯开加温水，加面粉，和成面团，不粘手的程度，面团不要太湿。
然后把锅内加少许油，小火炸花椒至出香味，将花椒盛到碗里，加五十克左右的水，浸泡。
锅内继续加入葱，炒几下至出香味，关火。
姜末切细放入锅中，肉馅放入锅中。
花椒水过滤倒入锅中，加鸡蛋，搅拌均匀。
加一勺盐，锁住肉的水分，继续搅打。
接着加老抽生抽，白胡椒粉，黑胡椒粉，少许白糖，搅拌至上劲。
准备油纸，撕成小方块。
面团左右折叠三下，揉成长条，反复食五次。
搓成条，分成三十二个小剂子。
接着全部蘸面粉按扁，全部用擀面杖擀成薄片，包子皮不要太薄，容易发不出来。
快速包。
全部包完放置二十分钟以上，至一点五倍大。
最后冷水上锅蒸。
把牛肉小笼包上锅之后我便开始准备虾仁混沌。
首先我把鸡尾虾去头去壳，只留下虾仁，去掉虾线，洗净切碎。
然后肉末加入少许料酒拌匀，放入切好的虾仁，加酱油两勺，蚝油一勺，盐半勺，黑胡椒半勺，白糖半勺，一个一汤匙红薯淀粉，一汤匙姜末，然后顺时针搅拌三到五分钟。
接着我把馅料混合好后，开始包馄饨，包好所有的皮和馅料。
再烧一锅水，水开后，将馄饨放入锅中大火煮。jujiáy
煮馄饨时准备好汤。
然后将紫菜、虾米、葱花、盐、香油放入碗中。
馄饨煮沸后，在碗中加入两汤匙汤水，激发葱花、虾米、紫菜和麻油的香气，然后加入煮熟的馄饨，这样虾仁混沌就做好了。
然后我再做简单的肉松火腿奶酪三明治。
我首先准备吐司，肉松，火腿片，鸡蛋，芝士片，黄瓜，生菜，番茄酱。
然后将冷冻土司放入一百八十度的烤箱五分钟步骤
接着我把鸡蛋炒好，火腿片煎好，吐司上涂抹番茄酱，放上生菜，放上肉松，挤上番茄酱，继续放上芝士片，火腿片，黄瓜。
最后放上生菜盖上一片吐司，包好切块，这样肉松火腿奶酪三明治就做好了。
然后我再来准备榨蔬菜果汁，我从大冰柜里拿出一颗柚子，苹果，香蕉，菠菜。
然后把柚子果肉去除筋膜；苹果洗净切成块；香蕉去皮切成小段；菠菜用开水烫一下。
接着将所有蔬果放入搅拌机里，加入1杯纯净水，搅打至均匀，这样蔬菜果汁就好了。
我做完这些之后，我煮的粥也快要熟了，这时候就可以把肉末加入，再煮几分钟然后加入皮蛋，生姜丝，瘦肉片和其他的调味剂一起煮熟，再继续煮上几分钟。
然后就可以关火了，等到白潇潇她们起床之后盛粥的时候再加入油条，香菜，葱花和胡椒粉，这样味道就更加鲜美了。
我把要做的早餐都准备好之后，走到客厅里对宋筱菲说道：“筱菲，早餐都做好了，要不要叫她们起来吃早餐”
宋筱菲听了我的话开口对我说道：“行，走咱们去叫她们起来吃早餐。”
然后宋筱菲走在前面，我跟着宋筱菲一起来到了宋筱菲的卧室门外。
宋筱菲敲了几下卧室的门，然后开口对着卧室里面说道：“潇潇，起床吃早餐了，太阳都要晒屁股咯。”
宋筱菲的话说完，房间里面依然没有动静，我和宋筱菲又等了两分钟。
宋筱菲开口对我说道：“潇潇睡的太沉了，我进去叫她起床算了，你去叫陆姑娘起床吃早餐吧。”
我听了宋筱菲的话点了点头开口对宋筱菲说道：“好，那我去叫陆姑娘起床了。”
随即我便从宋筱菲的卧室门外离开，向陆晴川的卧室方向走去。
走到陆晴川的卧室门外，我轻轻的敲了几下陆晴川卧室的门。
和白潇潇的情况一样，我敲了几声之后，依然没有任何回应。
然后我开口向陆晴川的卧室里面喊道：“陆姑娘，起来吃早餐了。”
我的话说完，里面也是依然没有任何回应。
我心想奇了怪了，说白潇潇睡的死，没有听到就算了，陆晴川的实力比我要强上很多的。
一个实力稍微强大一些的修行者就算在深度睡眠的时候，也可以听到靠近自己的任何动静，并且可以感受到威胁。
连我在睡眠的时候都可以感受到接近自己的气息，陆晴川不可能会感受不到。
我犹豫了片刻，最后下定决心推开了陆晴川的房门，陆晴川的房门并没有被反锁。
我走进陆清楚的卧室之后看到偌大的席梦思大床上躺着一个人，正是陆晴川。
此时女人正闭着眼睛，似乎真的是睡着了的样子。
我见我都进来了陆晴川还是没有反应，我怕发生了什么事情，随即我便走到陆晴川的床边低下头看了看陆晴川的气色。
我见到面色红润，精神焕发的样子应该不像是发生了什么事情。
就在我疑惑陆晴川为什么会睡的这么沉的时候，陆清楚的眼睛睁开了，就那么目不转睛的盯着我，一时间弄的我有些尴尬。
我见陆晴川已经醒了，我便尴尬的笑了笑开口对陆晴川说道：“陆姑娘，早餐我已经做好了，可以起床吃早餐了。”
陆晴川听了我的话点了点头，然后依然目不转睛的看着我向我问道：“你是怎么进来的”
我听了陆清楚的话心里想道：你这不是废话么，我怎么进来的，我当然是从门外进来的啊。
但是面对眼前这个我不知道具体实力的女人，我觉得还是不要轻易得罪为好。
所以我笑着开口对陆晴川说道：“我刚敲了几下门，见里面没有动静儿。
然后我又喊了你发现里面还是没有什么动静儿，我以为发生什么事情了，所以我就自己进来了。”
“沈兄”
“嗯”
沈长青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都会打个招呼，或是点头。
但不管是谁。
每个人脸上都没有多余的表情，仿佛对什么都很是淡漠。
对此。
沈长青已是习以为常。
因为这里是镇魔司，乃是维护大秦稳定的一个机构，主要的职责就是斩杀妖魔诡怪，当然也有一些别的副业。
可以说。
镇魔司中，每一个人手上都沾染了许多的鲜血。
当一个人见惯了生死，那么对很多事情，都会变得淡漠。
刚开始来到这个世界的时候，沈长青有些不适应，可久而久之也就习惯了。
镇魔司很大。
能够留在镇魔司的人，都是实力强横的高手，或者是有成为高手潜质的人。
沈长青属于后者。
其中镇魔司一共分为两个职业，一为镇守使，一为除魔使。
任何一人进入镇魔司，都是从最低层次的除魔使开始，
然后一步步晋升，最终有望成为镇守使。
沈长青的前身，就是镇魔司中的一个见习除魔使，也是除魔使中最低级的那种。
拥有前身的记忆。
他对于镇魔司的环境，也是非常的熟悉。
没有用太长时间，沈长青就在一处阁楼面前停下。
跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同，此处阁楼好像是鹤立鸡群一般，在满是血腥的镇魔司中，呈现出不一样的宁静。
此时阁楼大门敞开，偶尔有人进出。
沈长青仅仅是迟疑了一下，就跨步走了进去。
进入阁楼。
环境便是徒然一变。
一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来，让他眉头本能的一皱，但又很快舒展。
镇魔司每个人身上那种血腥的味道，几乎是没有办法清洗干净。