九条精灵训练俱乐部，下午2点12分，某块训练区域。
“啪啪啪”
伴随着一条绿色的藤鞭快速在空中挥动，然后重重的打在一只仿真的钢铁圈圈熊上面，一阵阵响亮的鞭子抽打声不断出现。
而在钢铁圈圈熊十米外的地方，妙蛙种子正一脸愤怒的盯着它，并且不断全力使出藤鞭对它进行攻击。
与此同时，钢铁圈圈熊胸口的一块屏幕和不远处的一块测速屏上，不断更新出妙蛙种子使出藤鞭时最新的打击强度和攻击速度。
目前为止，妙蛙种子使出藤鞭时最好的打击强度和攻击速度分别是20kg和195kh。
从打击强度数据来看，以妙蛙种子现在的藤鞭威力，足以一击将重量为20kg的敌人一鞭子击退一段距离。
但就攻击速度而言，当前的数据还有点差。
毕竟他前世蓝星球球速可以轻轻松松达到200kh。
而在精灵世界的人类身体素质蓝星的人类要强出许多，击出的网球球速就更不用说了，轻轻松松就可以上280kh。
如果妙蛙种子的藤鞭攻击速度连人类职业网球原的击球球速都不如，那她想要用藤鞭击中那些移动速度很快的敌人，那会非常困难。
“好，500次了，休息一下吧。”
一旁的佐藤云突然用手合力一拍，大声道。
已经气喘吁吁的妙蛙种子应声停下，然后迅速来到佐藤云身边，将佐藤云递过来的溶解了草属性体力方块的白开水喝下。
一口气喝光所有水后，她顿时长呼一口气，感觉活过来了。
“攻击速度有所提升，但还没有突破200kh，加油，争取今天将它突破。”
这时，佐藤云开始向妙蛙种子述说刚刚的训练成果，并继续鼓励她。
妙蛙种子闻言，有一点点失落，但她很快就将这点失落抛之脑后，开始闭上眼睛，用最快的速度恢复体力。
十几分钟后，在草属性体力方块的帮助下，妙蛙种子体力又恢复大半，再次投入到藤鞭的训练当中，再次对准钢铁圈圈熊疯狂输出，尽情发泄着训练时产生的负面情绪。
“精灵的身体构造果然不是人类可比，每次用尽全力再恢复，身体素质就可以有所提升，而且完全不用担心会出现肌肉溶解这种事情，真就是往死里操练就会有所收获。”
佐藤云看着妙蛙种子新一轮的藤鞭训练攻击速度最快成功突破至kh，又有所提升，感叹道。
照这个速度下去，妙蛙种子说不定再努力训练一段时间，攻击速度就可以突破至300kh。
不过他想了想，就暗自摇头，觉得不太现实。
因为妙蛙种子现在进行的藤鞭训练还太过简单，只不过是简单的重复挥鞭运动而已，训练到一定程度后，效果会越来越低，想要让妙蛙种子藤鞭攻击速度获得突破，还需要设计新的且有效的训练方法。
当然，妙蛙种子的等级如果可以继续提升以及长时间使用毒草方块，进而提升身体素质，到时候，她的藤鞭攻击速度也会有所突破。
两个小时左右，妙蛙种子终于完成今天下午全力挥鞭5000次的目标。
这时，她的藤鞭攻击速度最快已经突破至204kh，打击强度最高也提升至22kg。
她完成后，直接就累趴在地，而且即使再次吃下体力方块，此时她也难以掩饰肉体和精神上的疲惫。
体力方块虽然可以快速恢复精灵的体力，但却无法消除肉体和精神上的不断累积的疲劳。
经过上午和下午两次突然暴增的巨大的运动量，此时此刻，妙蛙种子的肉体和精神现在无疑已经非常接近极限。
佐藤云见此，他心里由衷的为妙蛙种子今天展示出来的毅力感到骄傲。
在他原先的计划里，妙蛙种子其实能够完成今天预想的一半运动量就及格了，没想到妙蛙种子凭借着惊人的毅力，两次都撑过去了。
只是很可惜，他暂时还不能够让妙蛙种子休息。
因为现在正是妙蛙种子最佳的进步时刻。
佐藤云认为精灵和人一样，肉体和精神越是接近极限，其潜力就越能够激发出来，只要妙蛙种子能够在这个时候不断尝试突破极限，必然会有不错的收获。
于是，他表情认真的对妙蛙种子说道：“妙蛙种子，还记得我之前训练跟你说的用藤鞭代替四肢走路的藤鞭训练方法吗，是时候运用这种方法了，我们一起走路回去精灵中心吧。”
此时快要精疲力尽的妙蛙种子闻言，下意识的就想要说自己不行。
但当她看到佐藤云那双满怀期待和认真的眼神，她立刻改口道：“嗯，瞧我的吧。”
说完，她咬紧牙关从地上站起来，但还没站稳就四肢一软一软摔倒。
她身体现在确实已经快到极限了，而且训练结束后，心里一放松，肉体一直积累的疲累就开始迅速爆发，想要重新压制住这股疲累，需要强大的意志力。
经过两三分种的反复努力，妙蛙种子终于成功站稳，靠着顽强的意志力，她重新将肉体的疲劳压制住。文網
接着，她开始使出藤鞭，尝试利用两条藤鞭将自己举起来，然后替代四肢走路。
下一秒钟，她又一次摔倒在地。
本来就是疲惫之躯，现在又突然改变走路的方法，想要一下子适应，无疑非常困难。
妙蛙种子刚才都摔了那么多次，她根本就不不在意再多一次，马上又站起来，继续尝试用两条藤鞭走路，但刚成功借此站稳，然后又在起步阶段摔倒。
接着，第三次，第四次，连续十次都在起步阶段失败了。
一时间，妙蛙种子有些着急了，不明白自己的藤鞭明明那么有力，为什么会一直失败
直到第二十次失败，她终于终于转过头，可怜巴巴的看着佐藤云。
连续摔了这么多次，她真的有些摔惨了。
“终于看过来啦，我还以为你要一直倔强到底呢，不懂就问，不要只想着靠一个人努力，我一直都在你身边哦，首先，我要问你一个问题，用两只脚走路稳定，还是四只脚走路稳定呢”
佐藤云见妙蛙种子终于向他求助，蹲下身子，用手摸摸妙蛙种子的小脑瓜，叹息道。
“种子种子”
妙蛙种子听到佐藤云这话，顿时露出感动的小眼神，大声道。
“我知道了，阿云，还有，是用四只脚走路更稳定，对吧”
佐藤云对妙蛙种子露出肯定的微笑，点点头道：“答对了。”
此话一出，妙蛙种子脑海里瞬间灵光一闪，这时她终于意识到佐藤云真正想要表达的意思。
随后，她从种子植物边缘一口气长出四条藤鞭，将它们替代四肢，成功站起来。
这一次，因为多出两个承重点，她终于成功迈出第一步。
还有，因为之前都是靠四肢走路，她摔倒几次后，就成功掌握用四条藤鞭替代四肢走路的诀窍，然后她就像学会刚刚学会骑自行车一样的人，很快就走得有模有样了。
“沈兄”
“嗯”
沈长青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都会打个招呼，或是点头。
但不管是谁。
每个人脸上都没有多余的表情，仿佛对什么都很是淡漠。
对此。
沈长青已是习以为常。
因为这里是镇魔司，乃是维护大秦稳定的一个机构，主要的职责就是斩杀妖魔诡怪，当然也有一些别的副业。
可以说。
镇魔司中，每一个人手上都沾染了许多的鲜血。
当一个人见惯了生死，那么对很多事情，都会变得淡漠。
刚开始来到这个世界的时候，沈长青有些不适应，可久而久之也就习惯了。
镇魔司很大。
能够留在镇魔司的人，都是实力强横的高手，或者是有成为高手潜质的人。
沈长青属于后者。
其中镇魔司一共分为两个职业，一为镇守使，一为除魔使。
任何一人进入镇魔司，都是从最低层次的除魔使开始，
然后一步步晋升，最终有望成为镇守使。
沈长青的前身，就是镇魔司中的一个见习除魔使，也是除魔使中最低级的那种。
拥有前身的记忆。
他对于镇魔司的环境，也是非常的熟悉。
没有用太长时间，沈长青就在一处阁楼面前停下。
跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同，此处阁楼好像是鹤立鸡群一般，在满是血腥的镇魔司中，呈现出不一样的宁静。
此时阁楼大门敞开，偶尔有人进出。
沈长青仅仅是迟疑了一下，就跨步走了进去。
进入阁楼。
环境便是徒然一变。
一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来，让他眉头本能的一皱，但又很快舒展。
镇魔司每个人身上那种血腥的味道，几乎是没有办法清洗干净。