惜颜很忙，她觉得自己穿越过来之后，每天都很忙。
这具身体太弱，抵抗力太低，早上起来第一件事就是先做半个时辰的瑜伽，除了可以拉伸全身之外，还有助于排便，之后洗漱吃早饭。
从皇太极开始，他们的早餐桌上必不可少的东西就是粘食，就是用黄米和粳米做的食物。
简而言之，就是各类饽饽、黏豆包、黏火勺，这些都是他们喜爱的主食。
除了这些，从宫里面流传出来的美食还有什么豆面卷子、苏叶饼、沙琪玛等颇有名气的吃食。
什么是豆面卷子
其实就是用黄黏米碾成面，蒸熟后裹以炒熟的豆面，擀成卷切块即成。因为滚上了熟干豆面，所以我们今天
又称它为dquo驴打滚rdquo。
苏叶饼，也叫苏叶饽饽。使用黄米面做小饼，内装豆馅，揉成团状，外裹紫菜叶，然后蒸熟而食。具有苏叶的芬芳清爽味道。
沙琪玛来自满语音译，意为dquo金丝糕rdquo。
相传在清朝入关之后，沈阳制作的沙琪玛还年年送往京城呢
而在青菜方面，皇宫中皇亲国戚与普通老百姓家一样，除了白菜、茄子、芹菜、菠菜、韭菜、萝卜、瓜等各种果蔬，宫中也渍酸菜、下大酱、腌酱缸咸菜，酱瓜和酸菜是宫網
满族人非常喜欢吃肉，其中更爱吃猪肉。
而吃肉，即使是对皇家来说也一顿传统美味。
厨房将猪肉用清水煮熟后，分成白肉、血肠、猪头、肠、心、肝、肺等分别装盘，不配任何蔬菜，蘸上作料吃。
据说皇太极就喜欢这么吃，他还从猪大骨上剔下来的软烂猪肉，蘸以作料下酒，与大臣同乐。
久而久之流传下来后，这些阿哥贝子亲王啊什么的，都习惯性的这么吃了。
但是惜颜不喜欢这么吃，她的早餐就是一碗羊奶，两个白煮蛋，最多再加个饽饽。
其实她不喜欢喝羊奶，但这是管家能为她找来的，也能养在王府里的唯一产奶的家伙了。
羊比牛好养活，牛的话产奶也多，府里面女眷少，就她一个人喝，养一头母牛成本太高，所以最后没办法，才养了一头羊。
不管是羊奶还是牛奶，都还有丰富的钙，这对于正长身体的她，有很大的帮助，毕竟这身体才十四岁，其实她还有很大的成长空间，未必这辈子就跟一米五五死磕了。
吃完早饭才不过七点钟，因为她起的比较早。
之所以这么直观的说出时间，是因为他们府里面有一架西洋钟明朝就传过来了，有了这西洋钟可方便她看时间了。
七点还早呀，她给那些掌柜、账房上了三天课，基本上已经了解套路了，剩下的就是他们自己回去完善。
上午的时间里，七点到十点是空闲的，十点以后要跟着师傅学厨艺，那这三个小时她做点什么好呢
如今王府的花匠，已经将犄角旮旯里的花花草草全都拔了，现在正在修整，至于那些明面上，主干路上的花卉，她暂还没顾上，先将客人看不到地方的花坛利用起来再说。
她想到这身体正在发育，那肚兜什么的，她穿不习惯，所以亲自到库房去找布料，材料，因为没有找到合适的海绵，做出来的文胸虽然没有后世那么有弹性，有型，但也好过穿肚兜，而且她找的布料都是做小衣用的，最舒服的布料。
做小裤裤的布料找不来特别有弹性的，就将裤腰带穿到裤边里系一下，虽然有些麻烦，却也比穿着长长的亵衣亵裤要舒服，这个时候就体现出空间商城的好处了。
不过这些东西就是个习惯的问题，时间会消磨她的不习惯。
她是今年过罢春节才刚来的小日子，成婚的日期刚好是在小日子之后，因为前面当古人的时候，有空间商城作保障，所以用的都是空间里的卫生棉，但是现在没有了，那就得自己做月事带。
因为她运气好，做了有钱人家的夫人，所以月事带就不用草木灰，而是选用上好的棉布和棉花做，用完就烧干净了，虽然有些浪费，可是保护了自己的私处卫生，就是浪费点也值。
要说这位乌雅氏最拿手的是什么，不是琴棋书画舞，而是女红，因为她的姨娘之前就是从苏州进贡到京城的绣娘，而且还是那种有本事的绣娘，所以陪嫁给她的铺子里，就有一个绣品铺，绣品铺里面的东西，都是从苏州跋山涉水送过来的好东西，每个月至少有五百两的利润，表面上她姨娘只给了她一千两陪嫁，事实上这个铺子是她父亲在嫡母那里为她争取过来的，当然，这里少不的姨娘的耳旁风。
得亏有乌雅氏的记忆在，所以双面绣到她手里，也只是手生的一个过程，做了几个小时的女红，立马就熟络了。
她做的小衣没敢让苏眉和苏荷知道是什么东西，因为不想接受她们没完没了的询问。
dquo福晋，柳师傅已经过来了，正在厨房生火。rdquo
大户人家的厨房都做的有烟道，很干净卫生，生火也有专门的烧火丫鬟，这些粗活不需要她亲自动手，她所要做的就是刀工的练习，刀工的练习是每一位厨子必学的功课，也是练习时间最长的基本功。
因为她本身就会，所以她就发挥了自身的天赋，三天就掌握了刀工的所谓技巧。
虽然切的时候问题百出，粗细不匀，但只要勤加练习，是没有大问题的。
所以每天她至少有一个小时的时间，这一个小时主要练习各种菜的切法，之后才会教她煎炸蒸煮等这些步骤的要领，末了才会给她亲自上手体验的机会。
刚开始师傅会给她打下手，后来看她能够分得清油盐酱醋，就只说，让她自己动手。
虽然做出来的菜，不是咸了就是甜了，不是淡了，就是熟透了，但起码还能入嘴。
这些练习的菜最后都进了西苑上下丫鬟婆子的嘴，而最终的成品，才是惜颜和师傅两个人一起吃的。
做菜嘛，谁不是越做越好类
“沈兄”
“嗯”
沈长青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都会打个招呼，或是点头。
但不管是谁。
每个人脸上都没有多余的表情，仿佛对什么都很是淡漠。
对此。
沈长青已是习以为常。
因为这里是镇魔司，乃是维护大秦稳定的一个机构，主要的职责就是斩杀妖魔诡怪，当然也有一些别的副业。
可以说。
镇魔司中，每一个人手上都沾染了许多的鲜血。
当一个人见惯了生死，那么对很多事情，都会变得淡漠。
刚开始来到这个世界的时候，沈长青有些不适应，可久而久之也就习惯了。
镇魔司很大。
能够留在镇魔司的人，都是实力强横的高手，或者是有成为高手潜质的人。
沈长青属于后者。
其中镇魔司一共分为两个职业，一为镇守使，一为除魔使。
任何一人进入镇魔司，都是从最低层次的除魔使开始，
然后一步步晋升，最终有望成为镇守使。
沈长青的前身，就是镇魔司中的一个见习除魔使，也是除魔使中最低级的那种。
拥有前身的记忆。
他对于镇魔司的环境，也是非常的熟悉。
没有用太长时间，沈长青就在一处阁楼面前停下。
跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同，此处阁楼好像是鹤立鸡群一般，在满是血腥的镇魔司中，呈现出不一样的宁静。
此时阁楼大门敞开，偶尔有人进出。
沈长青仅仅是迟疑了一下，就跨步走了进去。
进入阁楼。
环境便是徒然一变。
一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来，让他眉头本能的一皱，但又很快舒展。
镇魔司每个人身上那种血腥的味道，几乎是没有办法清洗干净。