李贤并不知道李荇心里的想法，此时的他只想把疼痛的感觉挺过去，然后好好睡一觉。??
既然李荇和徐泽都是高手，那么习武方面，听他们的就好了。
忍着忍着，疼痛的感觉就不那么明显了。不到半个时辰，李贤就睡着了。
见雍王陷入熟睡，李荇才起身，去厨房吃自己的晚饭。
人劳累到了极致，睡觉反而会变得特别地香。
一夜安眠。
第二天一大早，李贤才睁眼，顿时就感觉到了不同。
昨天早晨，自己醒来以后可是疼的厉害。今天胳膊和腿除了酸一些，竟然没有更多的疼痛了。
这李荇的药水，果然管用
翻身而起，有前两天的经历，李贤想都不想地就朝着门口说：“李荇，命侍女把浴桶准备好。”
门开了，门口的李荇没有一点困倦的样子，行礼道：“殿下，奴婢估摸着您这个时候就要起来了，所以已经吩咐侍女给您准备好热水了。”
“嗯。”
李贤虽然面无表情的答应下来，但内心还是比较震惊的。
评论一个人的职场素质，就看他是不是懂得什么时候该勤快，什么时候该装瞎。
毫无疑问，在早晨洗澡这种小事面前，李荇就是标准的勤快。不管怎么说，一个懂得主子什么时候要什么的奴仆，过得不好才是怪事儿。
至于他以前在皇宫，能一路顺风的混到太监的顶级，甚至成为皇帝的心腹，装瞎的技能显然也是点满的。
马钱子有大毒，虽然能用来制作成药酒，但是擦涂以后，还是要清洗的。
毒素恐惧，李贤怎么也有一点，所以换了三次水以后，才结束了洗澡工程。
早餐是热过的供品糕点，看到糕点上明显是刀具切割出来的缺口，李贤才满意地点头，对李荇说：“给试吃的宦官五贯钱。”
李荇嘿嘿一笑，已经猜到了雍王的想法，道：“那奴婢代他多谢殿下赏赐。”
一顿令人满意的早饭吃完，再休息一段时间以后，就是晨练了。
只不过今天跟昨天不一样，演武场上，不知道什么时候多了一排沙袋。
走到沙袋前，李荇随意的一拳打过去，就见沙袋被打得荡了起来。
李贤走到另一个沙袋前，一拳下去
日
沙袋纹丝不动不说，拳头还传来剧痛的感觉。
摸了摸沙袋，李贤心中顿时一万只羊驼奔跑了起来。
这是真沙袋啊，里面都是沙子。
可是，就是这样的沙袋，李荇看似随意的一拳，却能打得荡起来。
换算一下力道，这一拳要是落在自己的身上
很显然，骨折是唯一的一个结果，要是打在要害，那就直接没命了。
见雍王殿下震惊，李荇撩起了自己宽大的太监袍子，只见露出来的手臂，虽然不如何的粗壮，却棱角分明。
徐泽也撸起袖子，露出了更粗壮一圈儿的手臂，说：“殿下，凡是习武之人，筋骨坚固，肌肉发达是起码的要求，弟兄们，撸袖子。”
随着徐泽一声令下，王府护卫们都撸起了袖子。
李贤撸起袖子，看了看自己的胳膊。
嗯，完全比不上。
别说棱角分明了，就是自己用力，胳膊捏起来还是软的。
原来满演武场都是肌肉男，只有自己是个假胖子。
“殿下不必惊讶，您现在是在打基础，等您习武两三年以后，也会变成这样的。今天您依然要站桩一个半时辰，过后，您就要打沙袋了，只有这样，您的肌肉才能强大起来。”
打沙袋
看看笨重的沙袋，再看看自己稚嫩的拳头，李贤觉得自己要是不打个两三年，还真产生不了效果。
养肌肉是吧，巧了，咱还真知道怎么养。当初因为好奇跟同事一起办了健身卡，虽然就开始几天过去充了个个儿，但朋友圈儿却总是能刷到教练的教程。
拍拍沙袋，李贤道：“李荇，你去给本王拿笔墨纸来，本王给你们增添点器具。单一的沙袋，还是差点意思。”
有了昨天关于茶叶的教训，李荇这一次没问为什么，赶紧去拿东西。
不一会儿，李荇拿来了笔墨纸砚，还有两个王府的宦官，抬来了一个小案子和坐垫。
就在演武场上，李贤画图，将哑铃、杠铃等健身器材都画了出来。
虽然这个时代还没法制作螺纹，但是以华夏工匠的技艺，还是有办法能将配重固定牢固的。至于别的器材，虽然美观性和安全性跟后世相比较会差很多，但是以现在的条件，有就不错了，还挑拣个什么
哑铃、杠铃、仰卧起坐椅
后世在健身房看到的东西，知道名字和不知道名字的，李贤都画了一遍，这才停手。
徐泽等人都聚集在案子旁边，看着图纸久久不语。
图画的很简单，甚至上面还标注了长度、重量。如此，就是再笨，想一会儿也能构思出这个东西铸造出来以后会是什么样子的。
武艺高强的李荇和徐泽，更是清楚这些东西，会有什么样的效果。
跟打沙袋比起来，显然这些器材更优秀。
彼此对视一眼，两人都在对方眼中看到了惊讶。
见殿下停笔，李荇赶紧拿起墨迹干了的纸张，询问道：“殿下，您要找工匠铸造这些东西”
李贤点头说：“对啊，不找工匠铸造怎么制作”
李荇犹豫了一下才说：“殿下，您看，这些器具好多都是铁的，加起来价值高的很。你不如，奴婢让内务府出资，命将作监制造，如何”
让将作监制作看来是要保密了。
保不保密的，李贤不关心，他只关心“内务府出资”这几个字。
内务府出资好啊，反正花的是皇帝皇后的钱，既如此
看了一眼图纸，李贤点头说：“可以，不过，这些东西，本王要五套。”
“啊”
看着惊讶的李荇，李贤笑道：“都是锻炼身体用的东西，总有损坏的，咱们怎么也得有备用的不是再说了，本王一个人用多没意思，你们也来，给本王打打样。”
李荇一想，也是，这里面好多东西都是需要铸造的，要是损坏了，还要耽误时间，既如此，不如备一些，有备无患嘛
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“沈兄”
“嗯”
沈长青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都会打个招呼，或是点头。
但不管是谁。
每个人脸上都没有多余的表情，仿佛对什么都很是淡漠。
对此。
沈长青已是习以为常。
因为这里是镇魔司，乃是维护大秦稳定的一个机构，主要的职责就是斩杀妖魔诡怪，当然也有一些别的副业。
可以说。
镇魔司中，每一个人手上都沾染了许多的鲜血。
当一个人见惯了生死，那么对很多事情，都会变得淡漠。
刚开始来到这个世界的时候，沈长青有些不适应，可久而久之也就习惯了。
镇魔司很大。
能够留在镇魔司的人，都是实力强横的高手，或者是有成为高手潜质的人。
沈长青属于后者。
其中镇魔司一共分为两个职业，一为镇守使，一为除魔使。
任何一人进入镇魔司，都是从最低层次的除魔使开始，
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然后一步步晋升，最终有望成为镇守使。
沈长青的前身，就是镇魔司中的一个见习除魔使，也是除魔使中最低级的那种。
拥有前身的记忆。
他对于镇魔司的环境，也是非常的熟悉。
没有用太长时间，沈长青就在一处阁楼面前停下。
跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同，此处阁楼好像是鹤立鸡群一般，在满是血腥的镇魔司中，呈现出不一样的宁静。
此时阁楼大门敞开，偶尔有人进出。
沈长青仅仅是迟疑了一下，就跨步走了进去。
进入阁楼。
环境便是徒然一变。
一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来，让他眉头本能的一皱，但又很快舒展。
镇魔司每个人身上那种血腥的味道，几乎是没有办法清洗干净。
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为你提供最快的逆袭从上元开始更新，第二十四章 健身器材免费阅读。:2